Rädsla, oro och ångest när livet är skört – och hur vi kan möta det snällt
Jag vill börja personligt. Jag har själv upplevt mycket oro och ångest – och särskilt när jag gick igenom cancer.Det var inte […]
Yoga för cancerpatienter och överlevare: En väg till bättre välmående
Yogans fördelar under och efter cancerbehandling – En forskningsöversikt Att navigera i livet med och efter en cancerdiagnos innebär ofta att hantera […]
Roll ♥️ Rest ♥️ Reset Luxury Yoga March 27, 19:15-21:15🧘🏽♀️
❥ROLL REST & RESET❥ A LUXURY YOGA EVENING AT NÚNA COLLECTIVE 27th Mars | 19:15–21:15 Join me for a luxurious 120-minute Fascia […]
Yoga För Cancer – vanliga biverkningar
De flesta vet att cancerbehandling, såsom cytostatika och strålning kan framkalla håravfall och trötthet, dessa är bara 2 av många biverkningar som […]
So what do we know about silence? What does silence really do with our body and mind?
We all heard that it can be good for us, but why? Finding our inner calm and peace can be difficult in […]
Snart flyttar vi hemåt igen…Tack för allt Island 🇮🇸 🔜 🇸🇪
Checkar in för att börja packa ihop detta året…. Mycket som händer hos mig just nu. Tiden på Island börjar närma sig […]
Hitta din ultimata sittposition vid meditation🧘🏽♀️
Sittpositionen vid meditation är viktig. Mest för att vi vill att kroppen ska ge oss så lite intryck som möjligt då vi […]
Gravidyoga – NÄR, VAR, HUR?
När kan jag börja yoga under graviditeten? Var kan jag praktisera och Hur går det till? NÄR? Man kan börja yoga när […]
Gravidyoga – Vad säger forskningen?
Det finns mycket forskning som påvisar fördelarna med gravidyoga, både under graviditet, vid förlossning och tiden efteråt. De studier som gjorts har […]
Mindfulness Meditation – hur kan det hjälpa mig? – Och vad händer i kroppen då vi mediterar?
Säkert har du hört att meditation kan vara bra för dig. Men varför egentligen? I denna text ska vi utforska detta lite […]
Yoga för Cancer – en terapeutisk yogaform
Yoga för cancer eller onkologisk yoga är en yogaform framtagen till dig som genomgår eller genomgått cancer. Du kan vara under behandling […]
Keep Calm and Ujjayi
Tänk vad andetaget kan göra för oss egentligen. Det kan vara där som den trygga hamnen när vi behöver stillhet. Det kan […]