Gravidyoga Online – Webbkurs
1,495.00kr inkl moms
Gravidyoga online är en kurs för dig som vill yoga under din graviditet, du har tillgång till kursen i 6 månader. Kursen består av mycket mer än yoga, det är en förlossningsförberedande kurs som fokuserar på yoga, andningsövningar, mentalförberedelse och förlossningsförberedelse. Kursen kan hjälpa dig att förbereda kroppen på graviditeten, förlossningen och föräldraskapet.
– Asanas – kroppsliga positioner
– Pranayama – andningsövningar
– Dhyana – meditation
– Förlossningsförberedelse
Beskrivning
Gravidyoga Online är en förlossningsförberedande yogakurs för dig som vill yoga under din graviditet och förbereda kroppen så optimalt som möjligt inför graviditet, kommande förlossning och föräldraskap.
Kursen innehåller veckovisa yogaklasser med olika teman, flera olika förlossningsförberedande andningsövningar, avslappningsövningar, meditation, utbildningsmaterial för den gravida kvinnan i form av aktuell forskning, info om vad som händer i kroppen, mental förberedelse, härlig yoga-musik, massage tips och mycket mer!
Du kan starta kursen närsomhelst under graviditeten, kursen är 4 veckor lång. Du har tillgång till webbkursen under 6 månader, så att du kan gå kursen som en 4-veckors kurs och sedan gå tillbaka till de områden som du vill fokusera på där du är i din graviditet. Allt för att anpassa yogan efter där du är i din graviditet.
Du kan befinna dig varsomhelst, det enda du behöver är en dator/platta/telefon med uppkoppling. Gravidyogakursen passar både dig som är nybörjare yogi och van yogi.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till denna kurs! Passar både dig som är nybörjar-yogi och van-yogi.
