Mindfulness Meditation – hur kan det hjälpa mig? – Och vad händer i kroppen då vi mediterar?
Säkert har du hört att meditation kan vara bra för dig. Men varför egentligen? I denna text ska vi utforska detta lite […]
So what do we know about silence? What does silence really do with our body and mind?
We all heard that it can be good for us, but why? Finding our inner calm and peace can be difficult in […]