Slow Glow & Rest Retreat – Yoga, Facial Cupping & Akupunktur i Eskilstuna 2/8

Slow Glow & Rest – Eskilstuna

En lyxig halvdagsretreat för  kopp, nervsystem & glow

Längtar du efter att få landa, mjukna och bara få vara en stund?

Slow Glow & Rest är en stillsam och lyxig retreatupplevelse där du får ge både kropp, ansikte och nervsystem en välbehövlig paus.

Under tre timmar möts vi på fina Din Balans Yogastudio i Eskilstuna för en mjuk start på dagen med slow flow/yin, guidad facial cupping ritual, restorative yoga, meditation och valfri öronakupunktur.

Det här är för dig som längtar efter återhämtning på riktigt. En stund där du inte behöver prestera, fixa eller hålla ihop — utan bara få landa in i dig själv igen.

Det här får du uppleva

Vi börjar med mjuk slow flow/yin-yoga för att släppa spänningar i kropp, nacke, axlar, bröstkorg och höfter. Rörelserna är lugna, inkännande och hjälper kroppen att förbereda sig för djupare vila.

Därefter guidar jag dig genom en enkel och skön facial cupping-ritual där vi mjukar upp ansikte, käkar och panna med fokus på lymfflöde, lyster och avslappning.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Vi använder kopparna på ett lugnt och intuitivt sätt — mer som en närvarande self-care-ritual än en teknisk behandling.

Efter ritualen får du sjunka ner i restorative yoga och djup vila, kombinerat med möjlighet till valfri balanserande öronakupunktur. Vi avslutar med en mjuk meditation/Yoga Nidra för att låta hela systemet få landa.

Du får dessutom med dig både facial cupping-koppar, en printad hemritual och en öronpressur pärla som förlänger avlappningen i en hel vecka, så att du kan fortsätta skapa små stunder av lugn och glow hemma.

För dig som…

Det här retreatet passar dig som:

– längtar efter djup återhämtning
– känner dig trött, stressad eller överstimulerad
– bär spänningar i käkar, nacke, axlar eller ansikte
– vill unna dig en mjuk och lyxig stund
– tycker om yoga, self-care och stillhet
– vill ge nervsystemet en paus
– vill komma hem till kroppen igen

Du behöver inte vara vig, van yogi eller ha testat facial cupping tidigare. Allt guidar jag dig genom steg för steg.