YOGA FÖR

CANCER®

Yoga för cancer eller onkologisk yoga är en yogaform framtagen till dig som genomgår eller genomgått cancer. Yogaformen är utformad för att stödja de fysiska, mentala och känslomässiga behov som cancer & dess behandlingar ofta för med sig. Så att du ska kunna läka, bygga upp din kropp och stärka ditt immunsystem. Kursen består av 5 olika veckor med olika teman, en yogaklass varje vecka, varvat med teori, andningsövningar och meditation. Du har tillgång till kursen i ett helt år

Gratis Online webbseminarium 24/9 19:00-20:00 – tema återhämtning

– Hur kan Yoga För Cancer hjälpa dig som har eller har haft cancer?

Camilla Strandmark och Anna Linnarsson Wiklund som håller i webinaret är båda yogalärare och canceröverlevare, och verksamma inom sjukvården, Camilla som sjuksköterska och Anna som läkare. 

Varför Yoga för Cancer? 

  • Bygger styrka & flexibilitet.
  • Stärker immunförsvaret och ökar lymfatiska flödet.
  • Minskar cancerrelaterad trötthet
  • Förbättrar sömnen.
  • Minskar upplevelsen av cancerrelaterad smärta.
  • Minskar risken för viktuppgång.
  • Minskar oro, ångest och rädsla.
  • Ökar benstyrkan (densiteten).
  • Hjälper till att minska biverkningar såsom: lymfödem, förstoppning och neuropati.
  • Ger dig som patient möjlighet att påverka din egen situation och bli delaktig i din läkning.
  • Ökar välbefinnandet.

Introduktionsvideo för kursen

Praktiken, yogaklasserna är aktiva, vi jobbar med andetaget, rörelse och avslappning. Yogan fokuserar på att stimulera immunförsvaret genom rörelse, öka flexibiliteten och styrkan, minska oro och ångest samtidigt som den boostar vårat välmående.

Programmet Yoga För Cancer® är framtaget av Camilla Strandmark, det är en onlinekurs som varvar yogaklasser (45 min klass varje vecka i 5 veckor), med teori, andningsövningar, meditationer. Du har tillgång till under ett helt år så att du kan anpassa övningarna till där du är. Yoga är en säker metod för dig som vill börja röra på dig. Det kan också hjälpa vid många vanliga biverkningar som cancer och dess behandlingar kan ge: till exempel benskörhet, lymfödem, ärrvävnad, stelhet, nevropati, smärta, förstoppning, fatige, trötthet, oro, rädsla och mycket mer.

Se mer nedan

Kurs innehåll

Expandera alla

Köp idag och få tillgång till kursen i 12 månader

Yogan fokuserar på att stimulera immunförsvaret genom rörelse, öka flexibiliteten och styrkan, minska oro och ångest samtidigt som den boostar vårat välmående.