RESTORATIVE
YOGA
Restorative yoga tar oss in i mjuka avslappnande positioner med hjälp av props och kuddar för att nå maximal avlastning. Vi stannar en lång stund i varje position (10-30 min) så att vi verkligen får möjlighet att ”sjunka in”. Det är då vi når vår inre läkning, parasympatiska lugn och ro systemet aktiveras, immunförsvar och cellåterbyggnad påverkas positivt.
Dessa klasser passar alla, såväl nybörjare som van yogi, som känner ett behov av att sakta ner och återhämta kroppen. Klasserna har olika teman och uppdateras vartefter.
Hjälpmedel som du behöver till denna klass:
- 1 yogamatta/vanlig matta
- 2 yogablock (eller tjocka böcker)
- 2-4 kuddar eller bolster (gärna av olika storlek)
- 1-2 filtar
- 1 ögonpåse eller sjal
-
Restorative yoga – Lyxklass – Tema Pranayama – Andning
300.00kr inkl moms Lägg till i varukorg -
Restorativeyoga Lyxklass 90 minuter – Tema Återhämtning
300.00kr inkl moms Lägg till i varukorg -
Restorativeyoga Lyxklass 90 minuter – Tema Renande Yoga
300.00kr inkl moms Lägg till i varukorg
Vad är Restorative Yoga?
Specialerbjudande på Restorative Yoga!
Du kan nu befinna dig varsomhelst! Restorative yoga en meditativ terapeutisk yoga som ger utrymme för avslappning och återhämtning fysiskt och mentalt. Köp klassen och få tillgång till innehållet direkt.