MediYoga Online – 6 förinspelade klasser
995.00kr inkl moms
Forskning har visat att MediYoga har god effekt på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Genom mjuka enkla rörelser, andningsövningar, djupavslappning, mantran och meditation aktiverar MediYoga kroppens självläkande system.
Den medvetna andningen går som en röd tråd genom alla yogapass, övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden.
Oavsett din förmåga och tidigare erfarenhet kan du ha stor nytta och glädje av denna yogaform, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.
Kursen passar dig som önskar få mer utrymme till att landa i dig själv och få ökad kontakt med dig själv. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation. Kan utföras på golvet eller sittande på stol.
Kursen är förinspelad och innehåller 6 mediyogaklasser (zoom inspelade) med olika teman. Första klassen innehåller även en kort presentation av vad mediyoga är och din lärare, Camillla presenterar sig.
Varmt Välkommen?
MediYoga är en terapeutisk, kvalitetssäkrad yogaform, en helhetsträning med fokus på fysiskt, mentalt och emotionellt välbefinnande som sammanbinder de gamla yogiska redskapen med den moderna vetenskapen.