MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction i Eskilstuna, Ons 18:00-20:15. Start 19/1.

4,900.00kr inkl moms

MBSR Online är en 8 veckor lång kurs där vi ses en gång i veckan via zoom möte online, samt en tyst heldagsretreat.

Kärnan i utbildningen är mindfulnessövningar, meditationsövningar och enklare yoga. Du får kartlägga och analysera stressorerna i ditt liv och få verktyg till hanteringen. Du som deltagare får dagliga övningar att göra hemma.

När: Onsdagar 18:00-20:15 med start 19/1

Var: Hemma hos dig via internetbaserat zoom möte.

Lärare: Camilla Strandmark, MBSR lärare, mindfulness coach, distriktssköterska

Categories: ,

Nästa kursstart: 19/1
Introduktion: 12/1 18:00-19:15

MBSR kursen är en 8 veckor lång kurs där vi ses en gång i veckan, samt en tyst heldag mellan vecka 6-8. Kärnan i utbildningen är mindfulnessövningar, meditationsövningar och enklare yoga. Du får kartlägga och analysera stressorerna i ditt liv och få verktyg till hanteringen. Du som deltagare får dagliga övningar att göra hemma.

Kursen vänder vänder sig till dig som:
– Upplever stress i vardagen, på jobbet eller i familjelivet
– Är trött och utmattad
– Sover dåligt
– Har kronisk smärtproblematik
– Har högt blodtryck
– Vill utveckla dig själv, din förmåga att skapa en bättre balans i din tillvaro och öka din livskvalitet

När: Onsdagar 18:00-20:15
Var: Lohegatan 13, Eskilstuna
Lärare: Camilla Strandmark, MBSR lärare, distriktssköterska
Pris: JUST NU privatperson: 4900:- (ord: 6500:-) Momsen tillkommer för företag.
Du kan använda din friskvård.

– 50% rabatt för dig som har gått kursen tidigare för mbsrsweden (2450:-)

– 10% rabatt för sjukskrivna, pensionärer, FaR och studenter (4410:-)

Ljudfiler och skriftligt material ingår i kursen. Lärarledd tid ca 25 timmar.
Mer info se hemsida: www.mbsrsweden.se

Boka din plats genom att anmäla dig till kursens första dag 19/1. sedan ses vi: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 2/3, 9/3, 16/3
Tyst heldagsretreat 5/3 9:00-15:00

Reservation: kursen kan komma att avbokas med kort varsel om det är för få deltagare anmälda.

Vanliga schemalagda klasser kan du avboka ända fram till klasstart. Övriga Klasser/kurser/workshops har bindande anmälan.
Ev Återbetalning sker vid uppvisande av läkarintyg.

Vi ses på: Din balans yogastudio, Gränsgatan 22D

Varmt Välkomna Hälsningar Camilla

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.