MBSR Online – Livestream start 21/4 Dagtid, Onsdagar 9:30-11:45 i 8 veckor.

3,900.00kr inkl moms

MBSR Online är en 8 veckor lång kurs där vi ses en gång i veckan via zoom möte online, samt en tyst heldagsretreat.

Kärnan i utbildningen är mindfulnessövningar, meditationsövningar och enklare yoga. Du får kartlägga och analysera stressorerna i ditt liv och få verktyg till hanteringen. Du som deltagare får dagliga övningar att göra hemma.

När: Onsdagar 9:30-11:45

Var: Hemma hos dig via internetbaserat zoom möte.

Lärare: Camilla Strandmark, MBSR lärare, distriktssköterska

Categories: ,

MBSR Online är en 8 veckor lång kurs där vi ses en gång i veckan via zoom möte online, samt en tyst heldagsretreat.

Kärnan i utbildningen är mindfulnessövningar, meditationsövningar och enklare yoga. Du får kartlägga och analysera stressorerna i ditt liv och få verktyg till hanteringen. Du som deltagare får dagliga övningar att göra hemma.

Kursen vänder sig till dig som:
– Upplever stress i vardagen, på jobbet eller i familjelivet
– Är trött och utmattad
– Sover dåligt
– Har kronisk smärtproblematik
– Har högt blodtryck
– Vill utveckla dig själv, din förmåga att skapa en bättre balans i din tillvaro och öka din livskvalitet
-Dig som vill ha kompetensutveckling i din yrkesroll där du möter människor i ditt dagliga arbete.

Den här kursen tillgodoräknas som steg 1 i MBSR-lärarutbildningen och ger behörighet att söka MBSR – Practicum, steg 2 i den professionella lärarutbildningen, i MBSR via Center for Mindfulness i Sverige och USA.

När: Onsdagar 9:30-11:45

Var: Hemma hos dig via internetbaserat zoom möte.

Lärare: Camilla Strandmark, MBSR lärare, distriktssköterska

Pris: 3900:- inkl moms, exl moms företag).

Rabatter: Du som gått MBSR kursen tidigare erhåller 50% rabatt. Du som gått mindfulness minikursen erhåller 10% rabatt. Sjukskrivna, pensionärer, arbetslösa och FaR erhåller 10% rabatterat pris.

Ljudfiler och skriftligt material ingår i kursen. Lärarledd tid ca 25 timmar.

Kursens alla datum: (25/3 intro), 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6. Det ingår en tyst retreatdag online 29/5.

Varmt Välkomna Hälsningar Camilla

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.