.

.

.

.

.

.

 

Mindfulness Online

– Kurser i Medveten närvaro

 

 

 

“Mindfulness är ett sätt att leva, som en skola för att lära sig ett nytt förhållningssätt inför livets utmaningar och för att öka livskvaliteten”.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) är ett fastställt program med nio träffar utspridda under 8 veckors tid. Programmet innehåller systematisk träning med meditationer, kroppsscanning och enkel yoga. Varje vecka ses vi online via zoom videomöten, nya hemövningar delas ut veckovis.

Kursen tillgodoräknas som steg 1 i MBSR-lärarutbildningen och ger dig behörighet att söka MBSR-practicum, steg 2 i den professionella lärarutbildningen, MBSR via Center for mindfulness Sverige och USA.

Mindfulness Meditation för Nybörjare & Mindfulness Meditation Fortsättningskurs
Webbkurser du gör hemifrån!

Så säger tidigare deltagare om våra Mindfulnesskurser:
"Kursen har varit hjälpfull för mig eftersom jag upplever mycket stress och oro i min vardag. Jag känner mig nu trygg med att använda mina nya verktyg och kunskaper i vardagen".
Angelica Torsson
Din lärare under Mindfulnesskursen:

Camilla Strandmark, är legitimerad specialistsjuksköterska, yogalärare, mindfulness lärare och medicinsk akupunktör.

Camilla har många års erfarenhet från sjukvården med över 20 år som sjuksköterska. Hon är yogalärare med specialisering inom gravidyoga, yin, restorative, yoga för cancer, mediyoga och vinyasa.

Camilla har utövat meditation, yoga och mindfulnessträning under många års tid.

Fortlöpande genomgår hon vidareutbildningar i syfte att upprätthålla och ständigt höja sin kompetensnivå.

Din lärare under kursen
Camilla Strandmark
Camilla Strandmark
Yoga Lärare, Mindfulness Lärare, Specialistsjuksköterska
Recensioner:

Så säger tidigare kursdeltagare:

Nu finns kursen “mindfulness meditation för nybörjare” som helt webb-baserad kurs!

Passar dig som vill göra kursen själv hemma på egen hand