Hej! Hör gärna av dig!
Camilla Strandmark
Mindfulness & Yoga Lärare, Mindfulness coach, Specialistsjuksköterska & Medicinsk Akupunktör
Vad är gravidyoga?
Gravidyoga är speciellt anpassad yoga för dig som är gravid. Den är anpassad efter den gravida kroppen och de förändringar som sker i kroppen under en graviditet. Gravidyoga förbereder kroppen så optimalt som möjligt inför kommande förlossning och föräldraliv.
Hur länge har jag tillgång till onlinekurserna?
Behöver jag någon erfarenhet av mindfulness, meditation eller yoga för att gå onlinekurserna?
Nej, de passar alla, oavsett nivå. Kursen Mindfulness för nybörjare är för dig som är nybörjare och kursen fördjupning är för dig som har tidigare meditationsvana och nu vill ha stöd/fördjupa ditt utövande.
Går det att boka tid och träffa Camilla direkt?
Ja, det går att boka in Mindfulness Coachning, enskilda samtal, där vi kan ses live i Eskilstuna eller live. Det går också att boka in Personlig Yoga (PT-Yoga) där vi kan ses live på yogastudion eller online. Läs mer: https://www.bokadirekt.se/places/ujjayi-yogamindonline-yoga-&-mindfulness-mbsr-26436
När vi ses online, hur gör jag då?
Då ses vi via Zoom, i god tid före vårat möte så skickar jag dig en länk som du enkelt följer. I samma mail kommer även en kod som du behöver skriva in för att öppna mötet. Du hamnar då först i ett virtuellt väntrum som du bara väntar i och låter dig landa en stund innan mötet börjar. Du behöver inte ladda ner något program för att Zoom ska fungera. Du kan använda både dator, platta och mobil. Många tycker det är lättare att manövrera programmet på en dator än på en lite mobilskärm.
Vad är Mindfulness Coaching?
Mindfulness är ett av de kraftigaste verktygen vi kan använda oss av för att sträva mot ökat lugn, stillhet och balans i livet. När vi praktiserar mindfulness kultiverar vi viktiga egenskaper; vi övar oss i fokuserad uppmärksamhet, avslappning, att släppa taget, vara nyfikna, acceptera och att finna glädje. Vi gör tid för, och prioriterar oss själva. I mindfulness Coaching utgår vi från dina behov, utforskar dina stressorer i livet och hittar tillsammans en riktning framåt. Vi tar hjälp av olika mindfulness verktyg som vi väver in i vår samtalscoaching. Mindfulness Coaching består ofta av 3-6 möten, därför har du 3 olika alternativ att välja mellan när du bokar: 1 samtal, 3 samtal eller 6 samtal. I Paketen med 3 & 6 Samtal ingår även ljudfiler, handlingsplan och andra mindfulness övningar. Läs mer: https://yogamindonline.se/mindfulness-coaching/
Vad är PT Yoga?
Du bokar din privata gravidyogaklass/coaching genom denna länk: https://www.bokadirekt.se/places/ujjayi-yogamindonline-yoga-&-mindfulness-mbsr-26436
Priset är: 995:-/timme
Vad är Mediyoga?
Vad är Yoga för Cancer?
Går det att boka akupunktur av dig?
Det går jättebra! Vi befinner oss på Eskilstuna på:
Gränsgatan 22D,
633 42 Eskilstuna.
Bokning sker via denna länk: https://www.bokadirekt.se/places/ujjayi-yoga-&-mindfulness-mbsr-26436
Hur loggar jag in på min kurs?
Efter köp får du mail med inloggningsuppgifter och lösenord som du sedan kan gå in och ändra på egen hand. Du får även separat mail med bekräftelse och kvitto. Vissa mailtjänster sorterar bort dessa mail så kolla i skräpposten.
Vilka Betalningsalternativ finns?
Du kan välja att betala med Swish, kort eller faktura.
Skriv gärna en rad
Hör gärna av dig om du har några frågor eller funderingar, vi hörs!